Un autre regard sur le yoga
Le yoga est une pratique millénaire originaire du nord de l'Inde, dans les montagne himalayenne, au bord du Gange. A l'origine, il est pratiqué par des sages, ascètes, qui renoncent à toute appartenance, et consacrent leur vie à la recherche spirituelle, à l'élévation de la conscience.
Dans les année 50, le yoga, un peu oublié en Inde, voyage vers les Etats-Unis où un vent New age souffle sur la société et une quête de sens amène à se pencher sur les pratiques spirituelles étrangères. Le yoga est d'abord présenté comme une pratique méditative et spirituelle. Ce n'est que plus tard que viendront les postures et la "gymnastique" yogi pour accompagner le travail du mental.
Aujourd'hui, les pratiques proposées sont si diverses que l'on peine à s'y retrouver. Parfois trop ésotériques ou rigoureuses, d'autre fois totalement déconnectées du mental et purement physiques...
Ma vision du yoga :
Un yoga qui s'adapte à l'élève
Tout le monde peut pratiquer, souple ou pas, intéressé par la spiritualité ou pas. Tous les ages et les conditions physiques sont les bienvenues;
De la bonne humeur
Nous cherchons certes à nous relier à nous-même et à travailler la concentration, mais la joie et le rire sont de merveilleux outils pour lâcher prise, se sentir bien et se relier aux autres;
Une pratique visant à vous autonomiser
Une pratique régulière est la clef pour un mieux-être au quotidien. Je vous donne les outils simples et efficaces pour pratique le plus souvent possible et partout!
Pratiquez avec moi :
Cours hebdomadaire ou ateliers ponctuels, yoga sur chaise ou sur tapis, diverses options s'offrent à vous.
En tête à tête ou à plusieurs, cours dynamiques ou doux, yoga pour tous, pour la femme enceinte et pour les seniors.
Un yoga adapté, généralement sur chaise, pour se redresser, respirer et s'ouvrir au monde.
Votre prof
_edited.jpg)
Johanna Bruet
Je suis née en 1982 et suis originaire de Chamonix Mont-Blanc. Je pratique le yoga depuis une quinzaine d’année. Après 10 ans en entreprise et dans le secteur public (aide au développement, gestion de projets), je me suis lancée en 2019 comme professeur de yoga.
Amoureuse de la vie, de l'Homme, des voyages et de l'aventure, je m'intéresse à la qualité de vie et aux relations humaines depuis longtemps.
Pour me former au yoga, je suis allée à la source: en Inde, à Rishikesh, afin d'effectuer le premier niveau de ma formation, les 200 heures requises par Yoga Alliance (fédération internationale de yoga). J'ai suivi l'enseignement du Hatha yoga, le plus traditionnel et ancestral, qui est la base de tous les autres yoga.
Puis je me suis spécialisée en Yoga thérapeutique (accompagnement des personnes souffrant de pathologies ostéoarticulaires, digestives et de reproduction, mais également dans le cas de maladies longues et chroniques et pour la gestion du stress avec Green yoga puis à la Méthode De Gasquet, méthode créée par un médecin qui adapte la pratique à tous les âges et tous les profils (femmes enceintes, jeunes mamans, sportifs, débutants, séniors, personnes à mobilité réduite etc.).
Je continue à me former régulièrement, au yin yoga (yoga doux et restauratif), au yoga pré et post natal.
2017 - Formation initiale de professeur de Hatha Yoga (200hrs - certifié Yoga Alliance).
Rishikesh Yog Dham, Inde
2018 - Formation Yoga Thérapie : pathologie ostéoarticulaires, santé de la femme, gestion du stress (Initiale + thérapie : 500hrs - certifié Yoga Alliance).
Green Yoga, Céline Miconnet, France
2019 - Le Yoga sans dégât, selon la Méthode du Dr. Bernadette De Gasquet
Institut De Gasquet, France
2020 -> 2022 - Yin Yoga Chamanique et Yoga du son, avec Romulo Pelliza (certifié Yoga Alliance)
2022 - Yoga pré et post natal selon la Méthode du Dr. Bernadette De Gasquet et Physiologie de la grossesse
Institut De Gasquet, France
Liens pour plus d'infos:
Mon parcours de formation
Ils font confiance à Joy Yoga
.png){kind=logo}
PRATIQUER AVEC
Cliquez sur les titres pour plus d'infos
Nous travaillons sur la gestion du stress, la concentration, la posture etc. Les cours peuvent se faire au sol ou sur chaise pour plus de simplicité.
Il est possible d'organiser des cours réguliers ou des ateliers ponctuels par visioconférence.
En face à face, nous prenons le temps d'identifier vos besoins, vos envies, et vos attentes. Je prépare ensuite des cours personnalisés et évolutifs.
Chez vous, nous pouvons également constituer des groupes de 2 à 5 personnes pour pratiquer entre amis.
En résidence ou à domicile, je vous accompagne pour des séances adaptées, souvent sur chaise.
Les mouvements sont doux et permettent aux participants de se redresser, de mieux respirer, de travailler la mémoire, l'équilibre, d'entretenir les articulations et de retrouver du plaisir, du lien.
First and foremost thank you Johanna for the time, attention and energy you gave in your course. You have been such an inspiration for whole class in strength, flexiblity and overall focus. I highly recommend you as a teacher of yoga to those who are interested in pursuing this path.....Namaste.
Ajay, professeur de yoga à Rishikesh Yog Dham
Dynamique, vivante, passionnée, Johanna nous emmène en un souffle dans son univers. Une expérience incroyable à vivre et revivre...
Joëlle, a pris son premier cours récemment
